روغن را در قابلمه ای داغ کنید، دانه خردل و فلفل را اضافه کنید و پس از کمی تفت دادن ماست، زردچوبه، نمک و برگ گشنیز را اضافه کنید و هم بزنید. سپس برنج آماده را به آن اضافه کنید و آرام هم بزنید.
![](http://www.beytoote.com/images/stories/food/fo3159.jpg)
ابتدا مواد سس : ماست، آبلیمو، گشنیز، روغن زیتون، سیر، زیره، پاپریکا، دارچین، نمک و فلفل رو با هم در یک کاسه متوسط مخلوط کنید. تکه های مرغ را داخل کاسه ریخته و با سس ترکیب کنید. حالا یک کیسه پلاستیکی روی ظرف کشیده و آن را برای تمام شب یا دو ساعت داخل یخچال بگذارید.
درباره
تغذیه و آشپزی , آموزش انواع غذا ,
![](http://www.beytoote.com/images/stories/food/fo3157.jpg)
نخود، پیاز، سیر و جعفری را در یک کاسه ی متوسط با هم مخلوط کنید. بعد از آن مقداری از پوست لیمو را در مخلوط رنده کنید، و سپس نمک و فلفل را اضافه کنید. سپس مقداری آب لیمو ترش و روغن زیتون به موادتان اضافه کنید و مواد را خوب مخلوط کنید.
درباره
تغذیه و آشپزی , آموزش انواع غذا ,
![](http://www.beytoote.com/images/stories/food/fo3151.jpg)
يک همبرگر دوبل آن چنانی با گوجه و پنير اضافه. اگر دلتان غذای فست فودی سالم می خواهد اين همبرگر متفاوت را در خانه درست كنيد.
درباره
تغذیه و آشپزی , آموزش انواع غذا ,
![](http://www.beytoote.com/images/stories/food/fo3149.jpg)
با دستور زیر یک پیتزای متفاوت و خوش طعم با سیب زمینی و پنیر درست کنید.
درباره
تغذیه و آشپزی , آموزش انواع غذا ,
تعداد صفحات : 10
اطلاعات کاربری
آمار سایت