loading...
پورتال فرهنگی و سرگرمی تیک بلو
abr بازدید : 51 نظرات (0)

منبع:آلامتو

مواد لازم برای 4 نفر:

  • 1 قاشق سوپ‌خوری روغن زیتون
  • 12 استیک بره، پاک شده
  • 1 قاشق چای‌خوری زعفران
  • 1 پیاز قهوه‌‏ای، درشت خردشده
  • 1 و ½ لیوان برنج سبوس‌دار پخته نشده
  • 2 لیوان آب مرغ
  • 1 لیوان آب
  • 1 لیوان زیتون سبز، پر شده با گوجه‏‌های نیمه-خشک

دستورالعمل:

  1. فر را روی 180 درجه سانتیگراد تنظیم کنید. روغن را در یک ماهیتابۀ نچسب با دمای زیاد گرم کنید. استیک‌ها را در 3 سری بپزید، هر طرف آنها را برای 2 تا 3 دقیقه (یا طبق سلیقه خود) بپزید. آنها را از ماهیتابه خارج کرده و کناری بگذارید.
  2. زعفران را به ماهیتابه اضافه کرده و در دمای زیاد برای یک دقیقه (یا تا زمانی که رایحه آنها پخش شود) بپزید. پیاز را اضافه کرده و برای 2 تا 3 دقیقه (یا تا زمانی که نرم شدند) آنها را بپزید. برنج، آب مرغ و آب را نیز اضافه کنید. به نقطۀ جوش برسانید.
  3. ترکیب برنج خود را درون یک ظرف طبخ 25 سانتی بریزید. استیک‌ها را در یک لایه روی آن بگذارید. آنها را با یک درپوش یا فویل سفت بپوشانید. برای 35 تا 40 دقیقه (یا تا زمانی که تمام مایع جذب شده و برنج نرم شده است) آنها را در فر بپزید.
  4. استیک‌‏ها را خارج بکنید. آنها را بپوشانید و گرم نگاه دارید. زیتون‌ها را به درون برنج بریزید. ادویه بزنید. با قاشق برنج را درون بشقاب‌ها ریخته و همراه با دو تکه استیک بروی آن سرو کنید. اگر می‌توانید این غذا را همراه با سالاد میل کنید.
مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 1383
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 96
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 97
  • آی پی دیروز : 34
  • بازدید امروز : 118
  • باردید دیروز : 39
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 2
  • بازدید هفته : 717
  • بازدید ماه : 717
  • بازدید سال : 45,066
  • بازدید کلی : 224,809