ماست یک فرآورده لبنی تخمیری است و در هرم غذایی در گروه لبنیات جای دارد. این ماده غذایی نیز مانند سایر هم گروه های خود منبع بسیار خوب کلسیم، فسفر، پروتیین، ریبوفلاوین و ویتامین های گروه B به خصوص B2 و B5 است.
![](http://www.hidoctor.ir/wp-content/uploads/2014/02/1714.jpg)
کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت هرمزگان گفت: بهطور قطع و یقین، بین نوع تغذیه و افزایش یا کاهش استرس رابطه وجود دارد.
درباره
سلامت , بیماریها و راه های درمان , تغذیه سالم , رژیم درمانی , غذا های رژیمی , خواص مواد غذایی ,
![](http://www.taraznews.com/sites/default/files/content/images/story/94-01/05/11.jpg)
عضو هیأت مدیره شورای ملی زیتون با بیان اینکه حجم قابل توجهی از روغنهای قاچاق وارد شده به کشور را روغن تفاله زیتون (پومیس) تشکیل میدهد، گفت: روغن طبیعی زیتون زرد رنگ و بوی علف تازه یا گوجه فرنگی میدهد.
![](http://www.beytoote.com/images/stories/cookery/co753.jpg)
مطالعه متخصصان تغذیه کالیفرنیا نشان می دهد که آووکادو با کاهش وزن، احتمال ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی، علایم آرتروز و کلسترول و افزایش جذب مواد مغذی و سلامت چشم، به حفظ سلامتی و طول عمر کمک می کند.
درباره
تغذیه و آشپزی , خواص مواد غذایی ,
![](http://www.beytoote.com/images/stories/health/sala39.jpg)
درهر چهار گرم از تخمه هندوانه 21 میلیگرم منیزیم وجود دارد
تعداد صفحات : 2
اطلاعات کاربری
آمار سایت