حتما زمانی که باردار شدهاید از برخی قدیمیها شنیدهاید که به شدت به شما توصیه می کنند به بچهها و نوزادان زیبا نگاه کنید، با این تفکر که فرزند شما هم وقتی به دنیا آمد زیبا باشد. اما آیا واقعا نگاه کردن به کودک زیبا، فرزند شما را زیبا میکند؟ پاسخ منفی است. در اصل این باور قدیمی است که هر چیزی که خانم میچشد، میبیند، میشنود یا لمس میکند میتواند جنین را تحت تاثیر قرار دهد.
![](http://www.beytoote.com/images/stories/baby/ba3087.jpg)
اگر بعد از مدتها زندگي زناشويي حالا آمادگي لازم را پيدا كردهايد كه بچهدار شويد، بهتر است بدانيد هزار و يك چيز هست که ميتواند باعث شود اين كار به درستي انجام نگيرد؛ از ضعف تخمك تا بياثري اسپرم همه و همه ميتواند نگذارد فرآيند لقاح درست انجام شود. واقعيت اين است كه از هر 10 زوج يك زوج ناباروراست و در ميان زوجها هم در 30دصد موارد مردان به تنهايي 30 درصد از موارد، عامل اين ناباروري هستند.
![](http://www.beytoote.com/images/stories/baby/ba3080.jpg)
زن باردار برای تامین آهن مورد نیاز بدنش چه نوع مواد غذایی باید مصرف کند؟و بهترین خوراکی ها در این زمینه کدامند؟
![](http://www.beytoote.com/images/stories/baby/ba3000-1.jpg)
زایمان پیش از موعد برای نوزاد بسیار خطرناک است زیرا بدن و ارگان های داخلی او به طور کامل رشد نکرده اند و ممکن است نتواند در فضای بیرون از رحم خیلی دوام بیاورد.
![](http://www.beytoote.com/images/stories/wedlock/za4-2356.jpg)
رژیم غذایی سالم همیشه یک انتخاب معقول و منطقی است اما این امر در دوران بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است. همچنین مصرف ویتامین پریناتال یا پیش از بارداری برای کمک به رفع هر گونه کمبود احتمالی مواد مغذی در رژیم غذایی مادر در دوران بارداری تصمیم به جایی است. ویتامینهای پیش از بارداری شامل بسیاری از ویتامینها و مواد معدنی میشود. اسید فولیک، آهن، ید و کلسیم از جمله مهمترین این مواد هستند.
تعداد صفحات : 5