در اين مطلب به ورزش هايي اشاره مي شود که براي مبتلايان به ام اس بسيار مفيد بوده و قابليت مغز را بر مي گرداند.
انجام ورزشهايي همچون بدنسازي و ايروبيک سبب حفظ بهتر قابليتهاي مغز و اعصاب در بيماران مبتلا به اماس ميشود.
قسمتهاي آسيبديده مغز بيماران مبتلا به اماس در افرادي که ورزش ميکنند کندتر تخريب ميشود.
به نظر ميرسد که ورزشهايي همچون بدنسازي و ايروبيک روي بخشهايي از مغز که در برابر اماس آسيبپذيرترند نقش محافظتي داشته و سبب ميشود قشر خاکستري مغز در حجم گستردهتري حفظ شود.